Данные о распространенности проблемного использования Интернета, приводимые учеными различных стран, весьма противоречивы. Так, исследование, осуществленное в 2004 году в Гонконге, показало, что к категории интернет-зависимых могут быть отнесены 37,9% подростков, тогда как некоторые российские ученые считают, что распространенность зависимости от интернет-среды составляет от двух до десяти процентов. Противоречивость результатов, очевидно, связана с различием методов и диагностических критериев определения и понимания самого феномена интернет-зависимости. К примеру, приводимые российскими авторами показатели получены в исследованиях онлайн с использованием теста К. Янг, который измеряет скорее количественные показатели пребывания в интернет-среде, нежели клинические признаки зависимости. Одним из более надежных тестов, на наш взгляд, сегодня является тест Чена в адаптации К.А. Феклисова и В.Л. Малыгина.

В период с 2007 по 2013 год нами были обследованы учащиеся старших классов московских школ. Целью исследования являлось изучение биологических, социальных и личностно-характерологических факторов, влияющих на формирование интернет-зависимости.

Критерии включения в группу интернет-зависимых подростков: количество баллов по шкале Чена более 43-х, данные объективных исследований о ежедневном использовании интернета свыше трех часов, отсутствии увлечений вне интернет-среды, наличие симптомов социальной дезадаптации (конфликты с родителями, учителями).

Всего обследовано 1084 подростка. Выявлено, что 33,% (384 человек) из них злоупотребляют Интернетом или имеют признаки сформированной зависимости. Распространенность сформированной интернет-зависимости составляет 4,25% (46 подростков), злоупотребляют интернет-ресурсами 29,33% (318 подростков). Нейропсихологические исследования 30 интернет-зависимых подростков выявили, что у них по сравнению с условно здоровыми подростками достоверно чаще отмечается нарушение пространственного праксиса (способности выполнять целенаправленные двигательные действия), слухомоторной координации, контроля и регуляции деятельности. Напряженная деятельность в Интернете способствует истощению и утомлению, снижает возможности планирования, регуляции своей деятельности и времени, проводимого в Сети.

Изучение образа тела у интернет-зависимых подростков обнаружило, что у них более часто отмечается формально-символическое обозначение чувственной ткани собственного тела по сравнению с подростками контрольной группы. Телесный образ «Я» подростков с интернет-зависимым поведением отличается слабой дифференцированностью, свидетельствует о наличии проблем в сфере контактов и отсутствии уверенности в себе. Недостаточная развитость телесной сферы может затруднять развитие эмоционально-чувственной сферы, в частности эмоционального интеллекта.

Проведенное нами исследование особенностей воспитания и семейных коммуникаций интернет-зависимых подростков (111 подростков и 71 родитель) выявило, что в семьях интернет-зависимых подростков достоверно чаще отмечается тип воспитания с чертами гиперпротекции (чрезмерной заботы о детях) или, наоборот, гипопротекции. Характерно, что в этих семьях при низком уровне запретов в целом количество санкций значительно превышает количество санкций в семьях контрольной группы, что говорит о непоследовательности и возможной амбивалентности (двойственности) в воспитании родителями подростка. Подростки c интернет-зависимым поведением демонстрируют черты инфантильности во взаимоотношениях с матерью, склонны переоценивать свою близость с ней. Все вышесказанное, очевидно, оказывает непосредственное влияние на стиль коммуникаций и эмоциональную близость подростка с матерью, тем самым способствуя бегству в виртуальную среду.

Исследование характерологических свойств 384 подростков с интернет-зависимым поведением выявило следующие их отличительные черты. Подростки с интернет-зависимым поведением характеризуются снижением регуляторно-волевой сферы, отличаются повышенной импульсивностью, сверхактивностью на слабые провоцирующие стимулы. Для них характерны беспокойство, отвлекаемость, недостаточная концентрация внимания, затруднение контроля как над своим поведением, так и над своими эмоциями. Они часто проявляют склонность к аффективному реагированию, обладают повышенной возбудимостью и общей личностной фрустрированностью (несоответствием желаний имеющимся возможностям). Им сложно организовать свою деятельность, время, порядок выполнения дел. Анализ характерологических черт показал, что в исследуемой группе имеет место общее повышение профиля по всем типам, кроме гипертимного (повышенная психическая активность, оптимизм, жизнерадостность, но и легкомыслие). Это дает основание предполагать, что формирование интернет-зависимости связано не столько со специфическими характерологическими особенностями, сколько с выраженностью дезадаптивных личностных черт. В то же время среди интернет-зависимых подростков сравнительно чаще по отношению к контрольной группе отмечается возбудимый (12,76% и 0,94% соответственно), интровертированный (8,5% и 0,0% соответственно), астеноневротический (6,38% и 0,0% соответственно) и неустойчивый (4,25% и 0,94%, соответственно) типы. Таким образом, подростки с возбудимыми и интровертированными чертами характера, вероятно, являются наиболее уязвимыми по отношению к виртуальной среде.

Исследование эмоционального интеллекта 94 подростков с интернет-зависимым поведением выявило достоверное снижение его по сравнению с контрольной группой. Достоверные различия выявлены в способности воспринимать эмоций других лиц и способности улавливать общие настроения, содержащиеся в окружающем, которые входят в компонент «способность к идентификации эмоций». Исследование социального интеллекта (тест Гилфорда) выявило, что интернет-зависимые подростки достоверно хуже распознают различные смыслы вербальных (устных) сообщений других людей, что делает затруднительным правильное понимание того, что люди говорят друг другу (речевую экспрессию) в контексте определенной ситуации, конкретных взаимоотношений. Как следствие этого факта теряют свое значение невербальные средства общения, утрачивается целый пласт мета-коммуникаций, связанный не только с экспрессивностью поведения, но и чувствительностью к тонкостям вербального интонирования, способностью различать скрытые смыслы сообщений. То есть подростки с интернет-зависимым поведением достоверно хуже идентифицируют эмоциональное состояние других людей и окружающего пространства, обладают сниженной чувствительностью к характеру и оттенкам человеческих взаимоотношений. Таким подросткам трудно находить соответствующий тон общения с разными собеседниками в разных ситуациях, они обладают небольшим репертуаром ролевого поведения и, в конечном итоге, с трудом адаптируются в социуме.

Таким образом, формирование интернет-зависимого поведения происходит на фоне функциональной недостаточности центральной нервной системы, а это является фундаментом для формирования таких черт характера, как импульсивность, возбудимость, повышенная отвлекаемость, недостаточная концентрация внимания, затруднение самоконтроля как над своим поведением, так и над своими эмоциями, что обусловливает личностную фрустрированность.

Негармоничный, амбивалентный стиль воспитания способствует еще большему заострению данных черт характера, тем самым углубляя социальную дезадаптацию подростков. Биологические предпосылки и нарушения семейных коммуникаций затрудняют формирование эмоционального интеллекта, столь необходимого для адаптации в социуме. Все вышесказанное способствует бегству подростка в виртуальную среду, где ему проще адаптироваться.

P.S. По материалам V Международного конгресса «Молодое поколение XXI века: актуальные проблемы социально-психологического здоровья».

Малыгин В.Л., Меркурьева Ю.А., Хомерики Н.С., Антоненко А.А., Смирнова Е.А.

Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова (Москва)

 Многие категорически не хотели идти на контакт, другие – так же категорично заявляли, что наркомания в стенах их школы отсутствует, потому вопрос о профилактике как таковой не стоит. Однако были и другие примеры. Статья «Методы ранней профилактики» рассказавшая о школе, где серьезно относятся к требованиям столь однозначных документов как федеральные законы, была опубликована в одиннадцатом номере нашего журнала в конце прошлого года.

Сегодня мы познакомим вас с профилактической работой, которая ведется в  московской школе № 892. Здесь уже два года действует родительский клуб «Родители on-line». Объединение создано по инициативе педагогов и самих родителей. Круг тем, обсуждаемых членами клуба, обширен – от положения детей-левшей до проблем наркозависимости.

О работе объединения нам рассказала Елена Молчанова, школьный педагог-психолог.

Об идее создания

Создать родительский клуб мы намеревались еще четыре года назад. Но реализовать идею смогли только в 2011/2012 учебном году. Год ушел на обдумывание проекта. Первоначально его идейным вдохновителем и организатором была заместитель директора по оздоровительной работе, но после ее ухода в прошлом году за работу клуба отвечаю я.

Об организаторах

Организуют работу клуба специалисты школьного Центра содействия укреплению здоровья учащихся – педагог-психолог, учитель-логопед, педагог-организатор, специалист по адаптивной физкультуре. К работе над определенными темами привлекаются педагоги школы и сторонние специалисты (например, медицинские работники детской поликлиники). Темы для обсуждения чаще выбирают специалисты, некоторые предлагают родители (рождение второго ребенка, ребенок-левша и т.д.).

О количественном составе

В работе клуба регулярно участвуют родители учащихся начальной школы (до 30 человек), в отдельных мероприятиях их число доходит до 120–150. На мероприятия, посвященные узким темам, приглашается строго ограниченный круг участников. К родительским собраниям клуб не имеет отношения – заседания проводятся по субботам, иногда родители приходят вместе с детьми, иногда одни.

Об отношении руководства школы

Директор всячески поддерживает работу клуба, в том числе материально (в рамках клуба проходят чаепития, хотя и сами родители несут пирожки, торты, другое угощение), приветствует родителей вступительным словом.

О профилактике наркомании

Тема профилактики наркомании поднимается регулярно. Два раза в год мы приглашаем специалистов из окружного наркологического диспансера № 8 (16-я Парковая, 13), они выступают перед учениками восьмых – одиннадцатых классов и их родителями. Как правило, это происходит в ноябре во время акции «Быть здоровым здорово!», посвященной Всемирному дню отказа от курения, и в апреле в период проведения «Фестиваля здоровья» (Всемирный день здоровья). В остальное время мы руководствуемся принципами позитивной профилактики.

Об успехах и трудностях

Результатами работы за три года мы считаем качественные изменения в позиции родителей, повышение их активности в обращении за помощью к специалистам, в грамотном формулировании запросов. Многие родители стали больше общаться с детьми, вместе проводят свободное время – играют, мастерят поделки, гуляют. Даже вечно занятые папы включаются в этот процесс.

Конечно, охват родителей не такой большой, как нам хотелось бы, многое еще предстоит сделать. Трудностей достаточно – для специалистов это дополнительная нагрузка, не все педагоги поддерживают такую форму работы. Некоторые продолжают считать «по старинке», что, чем меньше родитель знает о школьной жизни, тем лучше. К тому же наша школа расположена в Вешняках, это социально неблагополучный район, родители многих учеников страдают от алкоголизма и наркомании. Поэтому, профилактика – одно из важнейших направлений нашей работы.

О будущем проекта

Планируем продолжать работу клуба. Тема совместного досуга взрослых и детей всегда актуальна, поэтому будем и дальше ее разрабатывать. В следующем учебном году собираемся поднять такие темы, как конструктивное наказание и детские страхи.

Примеры тем заседаний родительского клуба «Родители on-line»

 «Семейные истории». Многие стереотипы поведения и закономерности взаимодействия воспроизводятся в поколениях. За три поколения можно отследить шаблоны поведения различных членов семьи. Цель занятия – показать влияние различных событий в семейной истории на развитие личности ребенка. Участники знакомились с методом генограммы, обсуждали повторяющиеся семейные сценарии.

«Зимние забавы». Нельзя недооценивать роль совместных прогулок на свежем воздухе. Пришкольная территория на некоторое время превратилась в поле битвы – ребята и их родители увлеченно соревновались в завоевании горы, метании снежков, катании малышей на скорость и многом другом.

«Второй ребенок. Любовь и ревность». Рождение ребенка, неважно какой он по счету, всегда выводит из хрупкого равновесия семейную систему. Переживания беременности, родов отводят на второй план любые другие переживания. Гормональная и эмоциональная нестабильность женщин в это время заставляет перестраивать отношения с окружающими.

 «Проблемы за углом». Каждый родитель считает, что его ребенок никогда не начнет курить, что это чья-то чужая проблема. Но, как показывает практика, уже в восемь – десять лет у значительного числа детей есть опыт хотя бы однократного употребления табака.

 «Левши в «правом» мире». На занятие приглашались родители, воспитывающие леворуких детей, левши-взрослые, амбидекстеры, а также все неравнодушные к данной теме.

Положение

«Об организации и деятельности детско-родительского клуба ГБОУ СОШ «Школа здоровья» № 892

«Родители on-line»

 1. Общие положения

1.1. Настоящее Положение определяет организационно-методическую основу деятельности детско-родительского клуба ГБОУ СОШ «Школа здоровья» № 892 и устанавливает порядок его работы.

1.2. Детско-родительский клуб – организационная форма взаимодействия специалистов, педагогов, родителей и учащихся ГБОУ СОШ по всестороннему сопровождению воспитания и развития школьников.

1.3. Настоящее положение разработано в целях усовершенствования организации комплексной работы по взаимодействию с родителями, созданию единого образовательного пространства «школа – семья».

1.4. Детско-родительскому клубу присваивается наименование «Родители on-line».

1.5. Руководителем детско-родительского клуба является директор ГБОУ СОШ «Школа здоровья» № 892.

1.6. В состав детско-родительского клуба входят: заместитель директора по УВР, педагог-организатор, инструктор по адаптивной физической культуре, учитель-логопед, педагог-психолог, родители обучающихся.

1.7. В своей деятельности клуб руководствуется международными актами в области защиты прав детей, Федеральным законом от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»», методическим письмом Министерства образования и науки РФ от 31 января 2001 года № 90/30-16 «Об использовании в практической деятельности образовательных учреждений методических рекомендаций, программ, технологий, моделей педагогического взаимодействия с семьей», настоящим положением, уставом ГБОУ СОШ.

2. Цели и задачи клуба

2.1. Цель детско-родительского клуба: создание условий для организации комплексного взаимодействия ОУ с родителями, обеспечивающих психолого-педагогическую поддержку семей.

2.2. Основные задачи детско-родительского клуба:

– обеспечение эффективного взаимодействия ОУ и семей обучающихся;

– оказание психолого-педагогической помощи родителям (законным представителям) и учащимся;

– психолого-педагогическое просвещение родителей обучающихся с учетом потребностей и особенностей семей;

– обучение конструктивным способам взаимодействия каждого участника педагогического взаимодействия;

– проведение комплексной профилактики различных отклонений в физическом, психическом и социальном развитии учащихся школы.

3. Психолого-педагогическая деятельность детско-родительского клуба

3.1. Деятельность детско-родительского клуба осуществляется по двум направлениям:

а) групповые и подгрупповые мероприятия для всех родителей:

– семинары;

– деловые игры;

– тренинги;

– консультации;

– лекции;

б) мероприятия для дифференцированных групп родителей в соответствии с запросами, потребностями:

– индивидуальные консультации для родителей;

– индивидуальная работа с родителями и их детьми по выявлению, профилактике и коррекции различных отклонений;

в) совместные детско-родительские встречи в различных формах: совместные занятия, игровые упражнения, досуговые и спортивные мероприятия.

4. Порядок создания и организация деятельности детско-родительского клуба

4.1. Детско-родительский клуб создается приказом директора ГБОУ СОШ.

4.2. Руководитель детско-родительского клуба разрабатывает и утверждает Положение о детско-родительском клубе.

4.3. Специалисты ГБОУ СОШ (участники клуба) разрабатывают перспективный план работы детско-родительского клуба на один год в соответствии с Положением о детско-родительском клубе, годовым планом работы школы.

4.4. Заседания детско-родительского клуба проводятся не реже одного раза в триместр, а также по мере необходимости.

4.5. Заседания организует руководитель детско-родительского клуба.

4.6. Участники детско-родительского клуба организуют мероприятия согласно перспективному плану работы детско-родительского клуба, оформляют необходимую документацию: план заседания, протокол заседания, приложения (консультации, рекомендации, результаты анкетирования), отчет о работе детско-родительского клуба.

5. Обязанности и права руководителя и участников детско-родительского клуба

5.1. Руководитель детско-родительского клуба обязан:

– осуществлять руководство детско-родительским клубом, контроль его деятельности;

– осуществлять анализ деятельности детско-родительского клуба.

5.2. Руководитель детско-родительского клуба имеет право:

– вносить предложения по вопросам деятельности детско-родительского клуба;

– публиковать материалы по работе детско-родительского клуба в научно-методических изданиях.

5.3. Участники детско-родительского клуба обязаны:

–  популяризировать деятельность детско-родительского клуба, а также деятельность ГБОУ СОШ в целом;

– участвовать в планировании деятельности детско-родительского клуба;

– реализовывать все направления деятельности детско-родительского клуба на основе командного взаимодействия;

– согласовывать направления деятельности детско-родительского клуба с коллегами, обучающимися, родителями, содействовать созданию единого образовательного пространства «школа – семья».

5.4. Участники клуба имеют право:

– участвовать в обсуждении вопросов, касающихся деятельности детско-родительского клуба и вносить предложения по ее совершенствованию;

– публиковать материалы по работе детско-родительского клуба в научно-методических изданиях.

Материал подготовил

Егор Щербаков

Справка

Генограмма – графическая запись информации о семье (классически и клинически – в трех поколениях), ее составление и исследование является методом семейной психотерапии.

Амбидекстрия (от лат. ambo – «оба» и dextera – «правая рука») – врожденное или выработанное в тренировке равное развитие функций обеих рук без выделения ведущей руки.

 – Адольф Ульянович, что вы думаете о проблеме, которая так больно дает о себе знать: дети и деньги? Дети родителей, сумевших вдруг «наварить» несметные богатства? Дети в бедных семьях, которым и малая доля этих миллионов не снилась?

– Это очень сложный вопрос. Потому что ребенок – наиболее загадочное существо из всех сущих. Хорошо сказал Рэй Бредбери в «Вине из одуванчиков» устами своего юного героя: взрослые и дети – это враждующие расы. А мы по сей день изучаем детей как недозревших взрослых. Продолжаем средневековую традицию, полагавшую детство чуть ли не болезнью.

 – Может быть, от того они так ожесточились?

– Попробую объяснить, как я это понимаю. Самое главное, первейшее, – говоря о проблемах детей, надо начинать со взрослых. А теперь – моя концепция того, что происходит. Жизнь, говоря схематично, может развиваться в категориях сравнения или внимания. Наше общество – типичное общество сравнения. Вечерами, дома, родители бесконечно обсуждают, кому из коллег какую назначили зарплату, кто из приятелей сколько «штук» или «лимонов» имеет. И дети впитывают это, приучаются мечтать, например, не просто о богатстве, а чтобы не меньше, чем у такого-то; не просто о машине, а чтобы шикарнее, чем у такого-то.

– Как вы относитесь к этим мечтаниям? К призывам рекламы немедленно заработать миллион?

– Ждете осуждения? Да нет, пусть себе мечтают, пусть хоть дети наши будут богаты. Унизительная, беспомощная нищета куда аморальнее. Это хорошо, что дети не хотят быть бедными. Главное – как они собираются заработать свои миллионы и чем рождено это желание – стремлением утереть кому-то нос или, допустим, получить независимость, которую могут дать деньги.

Да, это хорошо, что дети не хотят быть бедными. Страшна зависть. Это чувство разрушительное, в моральном смысле и социальном. Некоторые экономисты считают зависть едва ли не главной причиной того, что реформы, едва начавшись, захлебнулись. Главным тормозом нашего развития.

– Не собираюсь заступаться за завистников, но сравнение, здоровое сравнение себя с другим человеком – это же колоссальный стимул для развития, разве не так?

– В каком-то смысле, да, так. Но когда состязание в успехе, соревнование становится навязчивой идеей общества; когда все с кем-то воюют, пытаются кого-то догнать и перегнать, это становится разрушительной силой. И самое страшное, в этом коллективном безумии растворяется ценность отдельного человека. А Мандельштам писал: «Не сравнивай. Живущий не сравним».

– И вы предлагаете как альтернативу сравнению…

– Общество внимания. В центре которого личность, обладающая чувством самоценности. Оно выше там, где человека ценят, и выражается это в том числе и в денежном эквиваленте.

Летишь на «Боинге» и не без удовольствия сознаешь, что твоя жизнь застрахована на сто тысяч долларов. Случись что, дети, по крайней мере, будут обеспечены. А при суперкатастрофах выплачивают много больше. Это не только деньги – это еще и внимание к человеку. Для сравнения: за детей, живущих в зоне чернобыльского загрязнения (Хараш много работал в зонах катастроф. – Ред.), в Белоруссии и Украине платили по пятнадцать рублей в месяц. Молва метко окрестила их «гробовыми».

Кстати, дети, которых взрослые еще не успели уподобить себе, живут именно в мире внимания. Это старшие насильно втягивают их в мир сравнения. А деньги… Если правильно ими распорядиться, деньги становятся кровью, наполняющей омертвелые сосуды общества. А богатый человек – одним из его сердец.

– Боюсь, многие за эти слова будут готовы разорвать вас на части. Сердце, вместилище всего возвышенного, вы отдаете презренному металлу.

– Что ж, надо привыкать к мысли, что именно самостоятельные люди создают общественное благоденствие. Только им под силу создавать рабочие места. Поднявшись на крыльях успеха, они способны увидеть сверху такие ниши, куда с пользой для многих людей можно вложить деньги. Хотя я, конечно, наших предпринимателей не идеализирую. Из двух возможных кругов общения – малого и большого – они обычно остаются в малом: ты мне, я – тебе. Большой круг предполагает такие отношения: ты – мне, я – другому, другой – третьему… И когда-то моя услуга вернется ко мне, но уже в ином, неожиданном виде.

– Нет, вы все-таки идеализируете… Это не про наших.

– Но если сейчас не внедрять эти идеи, истинно рыночные отношения не возникнут никогда.

– Кстати, именно рынок, его суровые законы многие склонны винить в том, что дети стали жестче, «взрослее».

– Только не надо перекладывать свою вину на то, о чем у большинства самые фантастические представления. Рынок – вовсе не кровавые битвы «акул». Это отношения, при которых люди живут, оказывая друг другу услуги и получая их в обмен на свои. Его законы, действительно, жестки. Если твоя услуга не нужна, никто не станет за нее платить. Но это означает только одно: будь нужным!

Вот к чему надо готовить детей – они должны стать грамотными, честными, нужными людям профессионалами. Рынок – вовсе не чудище, и дети понимают это лучше нас с вами.

– И без взрослых комплексов продают газеты, моют машины. Эти маленькие трудяги куда симпатичнее их ленивых сверстников, готовых сутками сидеть в Интернете. Но нельзя не замечать, какими не по возрасту взрослыми становятся юные мойщики машин, как только окунаются в этот мир.

– Взрослыми… Вот опять мы к этому пришли: дети начинают жить по законам жизни, какую мы им уготовили.

Мы, к сожалению, все время забываем, насколько маленький человек талантлив, силен. Американский профессор Арков посвятил свой главный труд внукам – «сотоварищам по духовному росту». У детей надо бесконечно учиться – искренности, естественности, вниманию. А мы стремимся сформировать их по своему образу и подобию. Вот отец – неудачник, жизнь не сложилась… Казалось бы, отойди в сторону, не мешай ребенку расти. Но в нем срабатывает как бы «инстинкт улучшения рода». И папаша тиранит малыша, добиваясь от него того, в чем потерпел фиаско сам. Но как ты можешь научить человека тому, что у тебя самого не получилось!

– Отойди в сторону… Родители и так в стороне. По данным социологов, папы и мамы тратят на общение с детьми в среднем по двадцать минут в день.

– Воспитание – это не просто непосредственное общение с ребенком или занятия с ним. Это вся их жизнь, каждый ее момент. Надо хорошо, нравственно жить. Для начала постараться, чтобы дети своих отца и мать знали. Знали их дела, мечты, переживания. Мы же не открываемся детям, стыдимся показать наши слабости. А иногда и боимся всепонимающих детских глаз. Значит, мы, взрослые, должны стать лучше, перестать завидовать. И не мешать другим обогащаться, но, разумеется, честным путем. Что такое национальное богатство? Это сумма всего, чем владеют все члены общества. Станем богаче – может быть, станем лучше? Добрее? Свободнее? Тогда и дети наши станут лучше.

Лина Тархова

 Когда же нужно начинать формирование ЗОЖ? Могу ответить: с момента планирования будущего малыша. Прежде всего ребенок должен быть желанным и будущие родители для того, чтобы их малыш появился на свет здоровым, должны начать с себя. Известно, что лучший возраст для зачатия и рождения ребенка – 20-35 лет. Чем старше родители, тем меньше шансов у женщины забеременеть в связи со снижением гормонального фона обоих супругов. Перед этим необходимо пройти медицинское обследование. Если выявлены какие-то инфекции или заболевания, нужно пролечиться. Важно знать, что здоровой должна быть не только мама, но и папа. Поэтому будущему папе следует воздержаться от курения и алкоголя, не увлекаться чрезмерной физической нагрузкой, временно отказаться от посещения саун, горячих ванн, поскольку для хорошего функционирования яичек и сохранения нормальной подвижности сперматозоидов нужна комфортная температура, не выше 35 градусов.

Следующий этап – беременность. От правильной закладки органов и систем зависит качество будущей жизни. На третьей неделе внутриутробного развития появляется нервная система. Это важный период из-за своей уязвимости. Действие вредных экологических, наследственных факторов может привести к гибели плода или врожденной патологии. Для того чтобы этого не произошло, будущая мама должна правильно питаться (желательно применять витамины, лецитин, полиненасыщенные жирные кислоты, йодосодержащие препараты), следить за уровнем гемоглобина в крови. Кислородное голодание является универсальным повреждающим агентом. В период беременности нужно избегать стрессов, отрицательных эмоций и, напротив, испытывать положительные эмоции, поддержку супруга и родственников, что приведет к рождению здорового, умного ребенка. После того как долгожданное событие произошло и на свет появилось маленькое чудо, следует помнить, что буквально с первых дней мы закладываем в него знания, умения и навыки, с которыми ему идти по жизни.

К сожалению, здоровье подрастающего поколения за последние десять – двенадцать лет значительно ухудшилось. Особенно большую тревогу вызывает состояние здоровья детей, обучающихся в начальной школе. В период 2000–2008 годов среди учащихся младших классов распространенность функциональных отклонений и хронических заболеваний увеличилась на 54%. Причем более выраженная тенденция роста заболеваемости наблюдается у мальчиков. Изменилось в худшую сторону распределение детей по группам здоровья. Если в 1998 году к первой группе здоровья, то есть к абсолютно здоровым, относилось 4,8% обследованных учащихся младших классов, то в 2008-м – 1,8%. В отдельных московских школах не выявлено ни одного учащегося младших классов, которого можно было отнести к первой группе здоровья.

Актуальность проблемы здоровья школьников в целом по стране создает предпосылки создания и реализации в школах здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий обучения, эффективных моделей организации учебного и оздоровительного процессов для учащихся.

Данная работа ведется по двум направлениям.

Первое направление – выявление детей группы риска с помощью донозологической диагностики (мониторинга).

Второе направление – формирование здорового стиля жизни.

На первом этапе этого направления учащиеся знакомятся с основными понятиями и представлениями – узнают основы ЗОЖ, у них формируются элементарные правила здоровьесбережения.

На втором этапе формируются полноценное понимание основ ЗОЖ, практические навыки.

На третьем – заключительном – этапе дети должны уметь автоматически выполнять правила, использовать знания, умения, навыки в зависимости от конкретных обстоятельств.

Здоровье подрастающего поколения зависит от родителей, педагогов, медицинских работников, от самих обучающихся. Только совместными усилиями мы сможем решить эту задачу. Значительная роль в решении этих вопросов принадлежит «Школам здоровья». В «Школе здоровья» № 149 мы большое внимание уделяем вопросам здоровьесбережения и профилактике заболеваний. Проводятся уроки здоровья и классные часы, посвященные вопросам здоровья, в частности освещаются вопросы правильного питания. Уже в первом классе ученик отвечает на вопросы анкеты о вредных и полезных продуктах, то есть у ребят вырабатываются навыки здорового образа жизни. 98% опрошенных учащихся правильно отвечают на поставленные вопросы. Школьники ведут экспериментальные дневники здоровья, в которых отражают изменения в своем развитии; учатся принимать ответственность за свое здоровье. Совместно учителями-экспериментаторами и учащимися третьего-четвертого классов выполнены проектные работы по темам: «Эти полезные невидимки»; «Витамины в детской косметике», «Роль физической активности».

Важно отметить положительную роль школьного питания. В школе организовано двухразовое горячее, бесплатное питание. Меню – разнообразное и сбалансированное. Ежедневно школьники употребляют фрукты, овощи, соки, три раза в неделю получают молоко. Молоко удовлетворяет потребности растущего организма в белке, кальции, других необходимых веществах. Ученики начальной школы получают витаминизированные кислородные коктейли, что способствует повышению иммунитета, для профилактики сезонных заболеваний в коктейли добавляют сироп шиповника. Выполняется питьевой режим.

Проводится работа с родителями: на родительских собраниях освещаются вопросы здорового образа жизни, правильного питания, выдаются методические рекомендации по темам: «Десять советов родителям», «Режим питания», «Профилактика пищевых отравлений», «Профилактика зависимостей». На базе школы функционирует консультационный пункт, где родители могут получить советы специалистов.

Совместно со специалистами-партнерами проводятся лекции и беседы для учащихся по темам: «Здоровые зубы – залог здоровья», «Золотые правила питания», «Эти полезные невидимки», «Роль биологических ритмов в питании», «Профилактика зависимостей», «Профилактика вредных привычек».

Одной из основных задач «Школы здоровья» является мотивация родителей и школьников на формирование здоровьесберегающего и здоровьеразвивающего уклада семейной жизни, здорового образа жизни всех поколений семьи.

Вольфсдорф Е.И. специалист Центра содействия укреплению здоровья учащихся

Горчакова М.И. заместитель директора по учебно-воспитательной работе

ГОУ средняя общеобразовательная школа «Школа здоровья», Москва

Все это – последствия моей разгульной жизни. Сейчас могу с уверенностью сказать: «Я – бывшая наркозависимая».

Начиналось все, как у всей молодежи лихих 90-х. Секс, наркотики, рок-н-рол. На тот момент мне было четырнадцать лет. Не знаю, молодая я была или уже с «мозгами», но все тогда казалось каким-то эйфорийным, все было новым и неизвестным, неизведанным и не опробованным в жизни, и это многое было новым для нас из-за перемен в стране. В компании молодых людей, с которыми мы тусили, курили травку, выпивали вино. Часто мы загуливались до утра. Но родители не все замечали, для них эти годы были как раз очень тяжелыми, непонятно куда ведущими. Работали с утра до ночи, лишь бы на все необходимое хватало. Наши гулянки в расчет не брались, в плохом нас не подозревали, а мы в это время продолжали пить и курить, курить и пить.

Но этого оказалось мало. Однажды друзья, которые были старше нас и, видимо, «способнее» к мимикрированию, то есть уже подстроились под новое время, приготовили «зелье». Я его сейчас так называю, во-первых, потому что тогда оно мне показалось именно таким на вид. Страшным, как из детских сказок, отвратительным. И, во-вторых, сейчас я именно так буду его называть. Потому что «зелье» – оно и в Африке «зелье». Суть его не меняется, а свойства всегда умертвляющие. «Волшебный напиток», «живую воду», возвращающую к бытию, «зельем» не назовут. Внешне приготовленная жидкость была похожа на мумие, на лекарство от всех болезней, в то время оно было очень распространено. Но им лечились. А это самое зелье оказалось ханкой, которой калечились. Втянулась я в это дело не сразу. Спустя полгода снова оказалась в кругу заядлых наркоманов. Чтобы колоться, нужны деньги, это известная истина наркомана. А чтобы были деньги постоянно и как можно больше, приходилось воровать, что и повлекло за собой естественные последствия, а именно тюрьму, срок, зону. Все продолжалось по одной схеме: украл – укололся – в тюрьму. А как только на свободу выйдешь, так увидишь: времена другие настали и наркотик новый появился – героин. Прокололась я в итоге девять лет.

Кололась я всем, что попадалось под руку. Так как наркоконтроль не дремал, в нашем городе исчезли существенные наркотики, остались только маковые семечки и аптечная ерунда, а взять больше не откуда. За остальным нужно ехать часа четыре поездом, и все равно тебя повяжут, ведь ты чужая и тебя в другом городе всегда видно. Да и на роже после стольких лет употребления уже «фонарь горит»: я – законченная наркоманка. Забирайте меня.

Маковые семечки обходились дорого, воровать стало невозможно, поэтому мы с «коллегами» перешли на аптечную барбитуру, в простонародье – «крокодил». Последние три года я кололась этим самым «крокодилом». Он-то меня и сожрал.

В 2012 году Господь меня наказал. 2 января меня парализовало, я не могла двигаться. В это время земля реально ушла из-под ног, ее просто не было. Мгновенно все потеряло смысл, жить стало невыносимо, хотелось заснуть и не проснуться.

Ухаживал за мной один-единственный человек, и этим человеком была моя мама. Я каждый день наблюдала, как ей трудно смотреть на меня. Дочь, которая разлагается и умирает прямо на глазах. Второго февраля меня на самолете отправили в Москву, в реабилитационный центр при церкви. Именно в этом центре взяли за меня ответственность. За мной ухаживали обычные девушки, в прошлом также страдавшие от той или иной зависимости. Больше всего меня удивляла и цепляла их неподдельная любовь, которая проявлялась в заботе, постоянных молитвах, каждодневном ободрении, да просто в личном уходе за мной. Девочки вселяли в меня веру, они помогали поверить в Божью помощь в моем восстановлении – и тут сомнений не осталось. Я сказала себе: «Я еще встану и буду отчаянно помогать другим!».

Почему я поверила в Божью помощь? Потому что врачи только и говорили мне о скорой смерти. А умирать уже не хотелось – хотелось жить. Поэтому я и поверила Святому писанию, которое говорит об исцелении всякой болезни, и в котором Бог обещает дать силы немощному. Врачи ставили меня перед фактом наличия болезни: «остеомиелит костей, полное разрушение верхнего шейного позвонка и два месяца жизни» – таков был их приговор. А те, кто ухаживал за мной, поставили перед истиной, показали мне ее, донесли до меня. А истина в том, что Бог прощает и желает помочь каждому из нас. Молитвы, сила веры, Божье слово, бескорыстная любовь не просто поставили меня на ноги, но и наполнили смыслом мою жизнь. Я прошла курс реабилитации. И сейчас могу выразить это время точным словом, правильным. Это не курс очищения от химии, возобновления организма. Это курс восстановления моих отношений с Богом, собой и другими людьми. Теперь я рассказываю о принципах восстановления другим людям, оказываю им помощь в нахождении этой тонкой нити, в том, чтобы они умели слышать Бога и видеть его дела на земле. Сегодня я другая, я очень изменилась и вижу серьезные изменения в своей жизни. Эти изменения в лучшую сторону. Меня научили, мне подсказали, меня вели. Мне вовремя подали руку. Просящему дается. Ищущий находит. Я каждый день узнаю что-то новое, и сегодня моя жизнь посвящена служению другим людям. Мудрость не достигается теми, кто живет в личном.

Я искренне благодарю Бога за тех людей, которые взялись за меня и поставили меня на ноги.

Я искренне благодарна Богу за друзей и моих сестер во Христе, которые любят и поддерживают меня по сей день.

Я хочу стать таким человеком для всех, кто нуждается в помощи.

Поверьте, Бог способен вам помочь, если вы этого искренне захотите и окружите себя правильными людьми.